山西省消费者协会中高考消费提示

一、学具选择

选择符合考试要求、使用顺手的2B铅笔、黑色中性笔、橡皮等必备用品，提前检查文具质量，要准备备用笔芯、铅笔等，以防突发状况；保管好准考证和身份证，提前查询当地教育考试机构和公安派出所的联系方式和遗失补办流程，以备不时之需。

二、科学饮食

日常饮食中，应保证碳水化合物、优质蛋白质、维生素及矿物质的均衡摄入。多吃新鲜蔬果、谷类、鱼类、奶类等食物，避免考前“尝鲜”，以防肠胃不适。中高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，白开水是最好的选择，注意少量多次，避免出现需要上厕所而影响考试正常发挥的意外情况。

三、理性保健

部分商家宣称的能“增强记忆力”、“提升专注力”的保健品实则缺乏科学依据，千万不要轻信任何夸大功效的宣传，不可盲目使用所谓补脑的保健品。除了依靠平时的刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的灵丹妙药。家长和考生应保持理性，避免购买价格昂贵却无实际意义的“仙药”，以免造成不必要的经济损失，更甚者还可能因不当服用反而影响考生身体健康，造成考试失常。

四、合理住宿

因距离考场较远而需就近预订酒店的家长和考生，建议提前实地查看房间，着重观察卫生条件、隔音效果以及周边环境等，确认是否可以提供安静舒适的休息环境。

五、规划交通

考试当天跑校的家长和考生，要提前规划往返考点的交通方式及路线，考虑交通拥堵、突发天气等因素，预留足够时间，至少要在开考前半小时到达考点。

最后，预祝每个考生“笔锋所至，梦想开花”，愿你的每一份努力都化作答卷上的光芒，中高考加油，金榜题名！